Lad os finde balancen før december hvirvler os rundt. Jule-lyntoget er lastet og styrer høj-hastigt imod os. Advent betyder egentlig ventetid, men i vores kultur er det fest- og forberedelsestid. Naturmæssigt burde vi måske gå lidt i hi. Slukke lyset og lade op. Men men men.. 🙂

Denne lørdag mellem store stygge sorte fredag og første søndag i advent, inviterer jeg derfor til en to timers event, hvor vi trækker tempoet lidt ned og trækker vejret. Vi giver kroppen venlig omsorg og opmærksomhed igennem blid bevægelse, og nyder en stund hvor vi kan puste ud og lade op til det hele.

Første halve time varmer vi op med lyt-til-kroppen yoga-inspireret bevægelse
Så danser vi en times tid til en blid julegroove-spilleliste
Og så slutter vi af med god stræk og stillness.

20 deltagere. Først til mølle.

Tilmelding: 
Betal kun kr. 150,- på MobilePay 20412 - skriv fornavn og 30.11.
Såfremt der ikke er plads tilbage på eventen refunderes beløbet indenfor 24 timer.

Praktisk:
Vi danser på stødabsorberende måtter og der er tæpper og yogamåtter til rådighed. Hvis du har et yndlingstæppe eller yogamåtte tag endelig det med.

Husk vandflaske, varme sokker og trøje oven på dit behagelige træningstøj.

Hvis du har spørgsmål kan du ringe eller sms’e på tlf.. 2993 2199.

Du behøver ingen erfaring med hverken dans eller yoga. Fokus er at lytte til kroppen og det kan alle, når vi sætter lidt tid af til det. En erfaring der er skøn, at tage med ind i december.