En invitation til igennem årets cyklus, at genskabe kontakt til det naturligt menneskelige og særligt kvindelige i et trygt og inspirerende fællesskab.
Natur. Nærtværk. Følgeskab. Bevægelse. Samklang. Nærvær.
Slip hende løs <3
… læs mere ved at klikke på billedet
Vi gentager succesen: Kom og vær med til sanselig danseoplevelse i vandkanten <3
Jeg sammensætter en dejlig sun-downer spilleliste, som vil tage blidt i mod os til en meditativ opvarmning - og så skruer jeg op for energien, som det nu passer sig til gruppen og vejret.
Alle er velkomne uanset form, størrelse, danseerfaring eller små-skavanker. Vi mødes i dejlig musik - varmer kroppen nænsomt op og slipper bevægelsen fri i skøn enkel dans. Nul højre og venstre. Kun invitationer til at lade kropppens bevægelser smelte sammen med musikken.
Kør ned til Rødhus Strand og sydpå ca en halv km ned mod næste vandløb hvor militærområdet begynder. Jeg sætter flag ved min sorte BMW. Ring på 2993 2199 hvis du er lost.
Kom gerne i god tid, så vi er klar til at gå i gang kl. 19.00.
Der er også oprettet begivenhed på facebook, hvis du vil invitere veninder på den måde.
Pris
Pris kr. 75,- som betales via mobilepay 20412 - skriv DANS 16.6
Book din plads på email til pernilleengelhart@gmail.com eller sms 2993 2199.
Betal ved ankomst kr. 75 på MyShop 20412.
Husk vandflaske, blødt og behageligt tøj i flere lag, et underlag til afspænding og et håndklæde/badetøj til en dukkert!
Rødhus Strand har fået den hyggeligste strandbar, hvor man kan købe sig en bid mad før eller en sjus/ is efter ‘festen’.
Slip hende løs <3 Hver onsdag slipper vi kroppen fri i skøn enkel dans. Vi får trænet kroppen: puls, styrke og smidighed - og det føles dejligt fra du kommer til du går. Øget bevidsthed om vejrtrækning og stilhed er også en del af herligheden.
… læs mere ved at klikke på billedet
Natur. Sang. Dans. Meditation. Nærtværk. Følgeskab.
“Prøv om det er noget for dig” workshop søndag 11. september 2022
Årskursus - 8 søndage fra 25. september 2022 - 14. maj 2023
En invitation til igennem årets cyklus, at genskabe kontakt til det naturligt menneskelige og særligt kvindelige i et trygt og Inspirerende fællesskab.
PARTYTIME !!!
Så er det på med yndlingstøjet tøser. Om du er til nattøj, glimmer, kedeldragt, strutskørter er op til dig, bare du kan bevæge dig og slippe det hele løs på dansegulvet. Vi siger farvel til september, skåler, danser og de som har lyst kan blive og sludre bagefter.
Slip hende løs <3
… læs mere ved at klikke på billedet
Fredag. Fyraften. Dans.
Kom til danseballade hos Fitness for life, Aalborg. Vi ryster arbejdsugen af os, skåler, danser og de som har lyst kan blive og sludre lidt bagefter.
Lækker musik, super enkel koreografi, forløsende og uhøjtideligt. Vi dæmper lyset tilsætter bobler og lyskæder og holder en dansefest på Fitness For Life's lækre, affjedrende og skånsomme træningsmåtter.
Du tager alle de pauser og personlige hensyn du har brug for. Det skal føles godt <3.
Slip hende løs <3
… læs mere ved at klikke på billedet
Naturen inden i os har vi ikke nødvendigvis lært at vise respekt og tillid. Hvormange kvinder går ikke til kamp mod behovet for hvile? Hvormange kvinder går ikke til kamp mod cyklus og aldersovergange? Hvormange kvinder går ikke til kamp mod kroppen - altid kunne den være liiidt anderledes, tykkere, tyndere, stærkere, se yngre ud etc. Hvormange kvinder går ikke til kamp mod sig selv, for at tilpasse sig det de tror omverdenen forventer af dem?
Slip hende løs <3 Hver onsdag slipper vi kroppen fri i skøn enkel dans. Vi får trænet kroppen: puls, styrke og smidighed - og det føles dejligt fra du kommer til du går. Øget bevidsthed om vejrtrækning og stilhed er også en del af herligheden.
… læs mere ved at klikke på billedet
PARTYTIME !!!
Så er det på med yndlingstøjet tøser. Om du er til nattøj, glimmer, kedeldragt, strutskørter er op til dig, bare du kan bevæge dig og slippe det hele løs på dansegulvet. Vi siger farvel til september, skåler, danser og de som har lyst kan blive og sludre bagefter.
Så er det på med yndlingstøjet tøser. Om du er til nattøj, glimmer, kedeldragt, strutskørter er op til dig, bare du kan bevæge dig og slippe det hele løs på dansegulvet. Vi siger farvel til august, skåler, danser og de som har lyst kan blive og sludre bagefter.
Slip hende løs <3 Hver onsdag slipper vi kroppen fri i skøn enkel dans. Vi får trænet kroppen: puls, styrke og smidighed - og det føles dejligt fra du kommer til du går. Øget bevidsthed om vejrtrækning og stilhed er også en del af herligheden.
… læs mere ved at klikke på billedet
Groove fitness M/K
- 60 min. sveddryppende groove hos Fitness for life
Til groove fitness tones timen dels med høj puls og creative functional training grooves, hvor styrke og smidighed udfordres. Tilslut udstrækning og afspænding. … læs mere om pris og varighed ved at klikke på billedet
Endnu en gang lægger vi skærmen og mødes i virkeligheden. I ‘Danmarks vilde natur’! Slut med at synge og danse sammen på afstand. Vi vil ses! Krop og sjæl TRÆNGER til det levende møde.
ALLE PLADSER OPTAGET!! 10 kvinder inviteres til fem en halv times ekslusivt kvindetræf med sang, dans, meditation i klitter og skov ved Rødhus med base i et sommerhus.
Slip hende løs <3
Hver onsdag slipper vi kroppen fri i skøn enkel dans. Vi får trænet kroppen (puls, styrke og smidighed), og det føles dejligt, fra du kommer til du går. Øget bevidsthed om vejrtrækning, stilhed og god kropskontakt er også en del af herligheden. … læs mere om priser og varighed, ved at klikke på billedet…
Denne sidste lørdag i februar inviteres du til en to timers event, trækker tempoet lidt ned og trækker vejret. Vi giver kroppen venlig omsorg og opmærksomhed igennem blid bevægelse. Klik på billedet for at reservere din plads…
Dans og skriv det ud - fire timers workshop.
I samarbejde med psykoterapeut Louise Ariesen Rams, forfatter til bøgerne “Kvinders Lyst”, “Når skam bliver til styrke”, “Trangen til at skabe – lev et kreativt liv” og seneste udgivelse “Skriv det - en kærlig opfordring”.
Læs alt om workshoppen ved at klikke på billedet…
Groove fitness M/K
- 60 min. sveddryppende groove hos Fitness for life
Til groove fitness tones timen dels med høj puls og creative functional training grooves, hvor styrke og smidighed udfordres. Tilslut udstrækning og afspænding. … læs mere om pris og varighed ved at klikke på billedet
Denne sidste lørdag i 2019 inviteres du til en to timers event, hvor vi tjekker hjem i kroppen, trækker tempoet lidt ned og trækker vejret. Vi giver kroppen venlig omsorg og opmærksomhed igennem blid bevægelse, og nyder en stund hvor vi kan ryste julen af os og lade op til overgangen til det spritnye pivfriske år 2020. Klik på billedet for at reservere din plads…
Groove fitness M/K
- 60 min. sveddryppende groove hos Fitness for life
Til groove fitness tones timen dels med høj puls og creative functional training grooves, hvor styrke og smidighed udfordres. Tilslut udstrækning og afspænding. … læs mere om pris og varighed ved at klikke på billedet
Denne lørdag mellem store stygge sorte fredag og første søndag i advent, inviterer jeg til en to timers event, hvor vi trækker tempoet lidt ned og trækker vejret. Vi giver kroppen venlig omsorg og opmærksomhed igennem blid bevægelse, og nyder en stund hvor vi kan puste ud og lade op til det hele.
Første halve time varmer vi op med lyt-til-kroppen yoga-inspireret bevægelse
Så danser vi en times tid til en specialtilrettelagt groove-spilleliste
Og så slutter vi af med god stræk og stillness.
20 deltagere. Først til mølle. …Klik på billedet for mere info
NYHED - Mandagshold.
Hver mandag tager vi en pause fra præstationsparadigmerne og slipper kroppen fri i skøn enkel dans. Vi får trænet kroppen (puls, styrke og smidighed), selvom det føles dejligt fra du kommer til du går. Øget bevidsthed om vejrtrækning og stilhed er også en del af herligheden.
GROOVE I GARAGEN LADIES, med ny bad-ass afspiller, der giver det sidst skub, så skørterne suser om ørerne.
Kom og dans med foråret og giv dig hen til lækker musik i groovens forløsende og uhøjtidelige ramme. Vi tilsætter bobler og holder endnu en groove danseaften på Fitness For Life's lækre, affjedrende og skånsomme træningsmåtter.
Hver onsdag tager vi en pause fra præstationsparadigmerne og slipper kroppen fri i skøn enkel dans. Vi får trænet kroppen: puls, styrke og smidighed - selvom det føles dejligt fra du kommer til du går. Øget bevidsthed om vejrtrækning og stilhed er også en del af herligheden.
… læs mere ved at klikke på billedet
GROOVE I GARAGEN LADIES: Kom og dans dig ind i weekenden og giv dig hen til lækker musik i groovens forløsende og uhøjtidelige ramme. Vi tilsætter bobler, dæmper lyset og holder endnu en groove dansefest hos Fitness For Life. Tag blødt tøj på, varme sokker, yndlingstrøjen og kom og dans hende helt ud.
Kom og dans hende helt ud <3
Del med vennerne på facebook
GROOVE I GARAGEN LADIES: Kom og dans dig ind i weekenden og giv dig hen til lækker musik i groovens forløsende og uhøjtidelige ramme. Vi tilsætter bobler, dæmper lyset og holder endnu en groove dansefest hos Fitness For Life. Tag blødt tøj på, varme sokker, yndlingstrøjen og kom og dans hende helt ud.
GROOVE I GARAGEN LADIES: Kom og dans dig ind i weekenden og giv dig hen til lækker musik i groovens forløsende og uhøjtidelige ramme. Vi tilsætter bobler, dæmper lyset og holder endnu en groove dansefest hos Fitness For Life. Tag blødt tøj på og …..
