Kom med ud i naturen og oplev årets cyklus med alle sanser. I et trygt og inspirerende fællesskab lader vi op og bevæges i stemme, sjæl og krop med vesterhavet og skoven som legeplads.
Årsforløbet ligger på følgende lørdage eller søndage kl. 10-15.30:
Søndag 10. september (uforpligtende prøvegang), Lørdag 7. oktober, Søndag 19. november, Søndag 14. januar 2024, Lørdag 10. februar, Søndag 17. marts, Søndag 14. april, Søndag 5. maj.
Det finder primært sted i Rødhus med en eller to afstikkere til Rold Skovs kilder og bakker i løbet af sæsonen. I Rødhus har vi base i et sommerhus.
Deltagere kan aftale fælles transport i en lukket facebookgruppe, som man inviteres ind i ved tilmelding.
MAX 10 deltagere!
(Stadig ledige pladser!)
Dine guider er:
Musikterapeut/sanger Signe Marie Lindstrøm og bevægelsesguide/ oplevelsesdesigner Pernille Engelhart Krogh. Der er solid erfaring i fælles rygsækken, men det kan du læse om længere nede.
NATUR. Vi skal ud i naturen og opleve vind, vand, himmel og jord og følge naturens cyklus og vores relation hertil.
STEMME. Vi åbner til stemmens kreativitet og frigørende potentiale. Vi finder samklang, leger med toner og forskellige udtryk. Vi synger enkle smukke sange og improviserer.
BEVÆGELSE. Vi lader kroppen bevæge sig, som den har brug for i et frit inviterende rum. Lader den udtrykke dét, der er på færde indeni til lækker musik. Ufortyndet og uden filter. Leg og alvor, rytmer og flow. Forløsing.
MEDITATION. Vi finder sammen ind i en tilstand af dyb ro, restituering og hjertekontakt.
FØLGESKAB. Hver gang afsluttes med en talerunde, hvor vi i en tryg og respektfuld atmosfære, lytter til hinanden og deler fra hjertet.
SÅDAN KOMMER DU MED
Søndag 10. september kl. 10 - 15.30 er første gang på forløbet, og her har du mulighed for at deltage og finde ud af, om det er lige det, du har trængt til. Denne ene gang koster 775 kr. som fratrækkes forløbsprisen, hvis du efter prøvegangen vælger at tilmelde dig hele forløbet.
Prisen for HELE FORLØBET fra sept-maj er kr. 5.500,- som inkluderer kaffe, te og snacks , spillelister, sangark og lukket facebook gruppe til udveksling og følgeskab undervejs.
Du er tilmeldt, når du har:
. indbetalt på mobilepay 20412. Skriv “dit navn og B2N “
. OG sendt en sms til Pernille på 2993 2199, så modtager du de sidste detaljer!
Hver gang medbringes følgende:
Tøj i flere lag, der passer til vejret. Al slags vejr :)
Siddeunderlag/ tæpper til meditation
Håndklæde hvis du er til et bad i havet
En vandflaske
En madpakke til dig selv
Spørgsmål?
Tøv endelig ikke med at ringe, hvis du har et par spørgsmål, lige har brug for at høre vores stemmer: Signe Marie Lindstrøm tlf. 2085 3002 eller Pernille Engelhart tlf. 2993 2199.
“En af de bedste ting jeg har givet mig selv, var at melde mig på dette forløb med Signe og Pernille tilbage i 2020. Det har været fuldstændig uvurderligt at mødes med dem og en lille intim gruppe af andre kvinder en gang om måneden, og få lov til at trække mig tilbage fra al verdens stress og tyngde ,og bare få lov til at hvile i mig selv under deres fantastiske vejledning. Jeg har fået koblet af, flyttet mine grænser, mærket naturen og min sjæl og NYDT at være med i det hellige og fantastiske space/rum, som blev skabt af Signe og Pernille. Jeg kan umuligt beskrive med ord kvaliteten og hjerterummet, der bliver skabt! Det skal opleves ❤️ Den største taknemmelighed til jer Signe og Pernille 🙏” Mally Thorleifsdottir
Mere om dine guider igennem hele forløbet:
Signe Marie Lindstrøm er musikterapeut og medlem af Danske Psykoterapeuter. Til daglig arbejder hun på hospice i Nørresundby. I eget regi - Whole Voice Works - underviser hun og afholder kurser i intuitiv kraftsang. Som performer stråler hun i sin trio Heart Resonance, som laver de mest vidunderlige lyd-rejser og koncerter.
Pernille om Signe: Du kan bare glæde dig. Du er i de aller-allerbedste hænder, når det gælder om at få skabt tryg kontakt til din egen lyd, stemme og sjæl. Signe er ren ‘moder jord’. Hun er blidt nærvær, sødme, kreativitet, musikalitet og urkraft.
Pernille Engelhart Krogh er bevægelsesfacilitator og oplevelsesdesigner. Hun har danset altid. Har fra 2012-2021 faciliteret danseoplevelsen TheGroove, som handler om at forbinde sig til musikken, glemme alt om hvordan du ser ud og have det godt i kroppen, mens du giver dig hen i bevægelse.
Hun har tidligere afholdt årskursus for kvinder i samarbejde med cand. psych. phd. Mette Kold under titlen “Hvad vil det egentlig sige at lytte til sin krop”.
Signe om Pernille: Pernille skaber med naturlighed plads og tryghed til, at du kan være helt autentisk til stede og finde ind i en følelse af værdighed, frihed og flow. Hun har en formidabel indføling med og respekt for den enkelte og gruppens behov og smitter med sin sanselige begejstring.